A quoi s’attendre?

Par e-mail, SMS ou téléphone, Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître.

Cet échange vous permettra également de m’expliquer brièvement votre problématique et vos attentes afin de m’assurer que je puisse vous aider ou bien vous réorienter.

Nous pourrons ensuite fixer ensemble une première séance.

Déroulement de la première séance : Prévoir un créneau large de 1H30-2H

Lors de notre rencontre, il est important de prendre un temps d’échanges afin de mieux comprendre où vous en êtes dans votre processus d’évolution,  de cibler les “déséquilibres” et localiser les zones de tensions. 

• Je me base sur votre passé médical, vos antécédents, vos habitudes et rythme de vie, vos blessures et état émotionnel pour établir ensemble un premier bilan. 

• Cela me permet d’éviter une mauvaise manipulation durant la séance, et de vous proposer un traitement adapté à vos envies et vos besoins. 

• Vous serez également libre de m’interroger sur la technique du shiatsu afin de vous sentir rassuré(e).

Dans un second temps, je réalise des bilans plus spécifiques, assis ou allongés selon la personne.

• Par exemple, je vais prendre votre pouls et regarder votre langue, toucher votre dos et votre ventre, avec votre accord. En fonction des réponses et des observations, cela permet de construire mon protocole et déterminer les outils les plus adaptés. 
• A l’aide de coussins, vous serez confortablement allongé(e) en fonction de la posture (sur le dos, sur le ventre, sur le côté).
• Je vous donne ensuite le shiatsu qu’il vous faut. 

La fin de la séance est consacrée à un second temps d’échange où je réponds à vos questions.

• C’est à ce moment là que j’interviens en vous conseillant de bien vous hydrater. Je vous propose aussi des exercices ciblés issus de la gymnastique énergétique orientale et des petits changements à intégrer dans votre quotidien.
• La priorité est de prolonger les bénéfices du shiatsu et vous rendre acteur de votre bien-être.

Les effets peuvent se ressentir immédiatement ou progressivement dans les jours qui suivent.

Il est également possible que sur le moment vous ne sentiez rien de particulier ou que vous soyez plus fatigué et ayez des sensations corporelles inhabituelles (maux de tête, fourmillements, douleur plus forte…).

Rassurez-vous, votre corps sait ce qu’il doit faire pour s’autoréguler ; et c’est courant ! 

Accueillez les changements avec gratitude ! 

Pour que les bienfaits du shiatsu soient durables, la régularité dans les séances prime.

Nous établissons ensemble un rythme des séances, propre à chaque situation. 

Un suivi sur plusieurs séances est souvent nécessaire afin de traiter le problème dans sa profondeur.

Il est par ailleurs bienvenu, dans une optique plus globale de prévention, de programmer des séances trimestrielles ; idéalement, à chaque changement de saison.

L’objectif est de renforcer votre corps face aux agressions de l’environnement, de se préparer à entrer dans la saison suivante pour la vivre sereinement. Votre corps vous remerciera !